腰痛解消にはストレッチポール

腰痛解消グッズには色々な物が販売されていますよね～。

その中から今回紹介する腰痛解消グッズは「ストレッチポール」です！！





ご存知の方もいると思いますが、ストレッチポールとは、アメリカでリハビリ用医療器具として普及したもので、ストレッチポールを使ったエクササイズの大きな特徴として、自分の体重を利用することで、身体の筋肉などの組織を一度にカンタンに緩められることです。

また、身体の歪みを元の良い状態に戻すことによって、身体の歪みによって腰痛が起こりにくい身体に改善していくことができます。

しかも特別な知識や技術がなくても、自分ひとりの力で気楽に行なうことができ効果は抜群なので、ユーザーにはかなり人気があります。

腰痛ベルト（コルセット）の正しい使い方

前回は、急性腰痛の解消法つまりギックリ腰の解消法として腰痛ベルト（コルセット）とはどのようなものかということをお伝えしました。

今回は、腰痛ベルト（コルセット）の正しい使い方についてお伝えしようかと思います。
腰痛ベルト（コルセット）の正しい使い方として、長くても一週間以上は腰痛ベルト（コルセット）を続けて巻いてはいけないということです。

腰痛解消法には腰痛ベルト（コルセット）

慢性腰痛いわゆる普通の腰痛の時は、ある程度重たいものを持ったり、普段と変わらない生活を送っていけるかと思います。

しかし、急性腰痛つまりギックリ腰のときはどうでしょうか？？
多分、歩いたり動いたりすることすら痛くてままならないのではないでしょうか。
ましてや布団を押入れにしまうなんてとうて無理！！

今回は、そのような方のために腰痛解消法として腰痛ベルトつまり腰痛コルセットについてお伝えします。
そもそも腰痛ベルト（コルセット）とはどのようなものでしょうか？